罗汉果糖分高吗？罗汉果降糖还是升糖？
2021-11-18 17:22
互联网
现代医学研究证实，罗汉果含有比蔗糖甜300倍的甜味剂。 其中所含罗汉果甙是一种理想的天然甜味剂。 同时，这种物质具有帮助降低血糖的作用。 因此，糖尿病患者不必担心。 罗汉果泡水非常适合糖尿病人。
罗汉果营养丰富，膳食纤维丰富。 据科学测定，每100克干罗汉果含膳食纤维高达38.6克，并含有多种维生素，如维生素B、维生素C、烟酸、钾、钙、铁、锌、锰、铜 、硒、磷等多种微量元素。
罗汉果中所含的膳食纤维（一种可溶性膳食纤维）可以改善糖代谢，帮助糖尿病患者控制血糖。
