每天几点泡脚合适？泡脚泡多少时间为宜？
2021-09-22 16:18
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建议晚上9点泡脚，效果比较好。
这时候泡脚可以起到补肾养肝的作用。 因为此时是肾经气血相对较弱的时候，此时泡脚，身体的热量会增加，体内的血管会扩张，有利于促进体内的血液循环。同时，白天劳累了一天的神经和身体，此时可以通过泡脚得到彻底的放松和调整，人也会因此感到舒服。
泡脚泡多少时间为宜？
一般泡脚15到20分钟，最长不要超过30分钟。平时用热水泡脚，或适当用一些中药泡脚，对多种疾病都有疗效。 比如高血压，可以用杜仲、寄生虫、罗布麻等泡脚。对于小腹冷痛的女性，可以用艾草、生姜、桂枝、桂皮等药物泡脚。
