喝茶的好处有哪些？(2)
2021-06-15 16:19
互联网
4、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，能够有效保护我们的细胞不受辐射伤害，对于电脑族是非常有利的。
临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
5、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。
另外，茶叶中含有咖啡碱可以刺激人的神经中枢，让人产生兴奋感，所以有提神的效果。
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
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