大便粘稠总拉不干净是什么原因？大便粘稠总拉不干净怎么办？(2)
2021-04-15 11:54
互联网
大便粘稠总拉不干净怎么办
缩菊花
经常主动做“收缩菊花”的动作，能够增强盆底肌肉力量，缓解直肠粘膜松弛、还可以预防痔疮等肛周疾病。
厕所最多蹲10分钟
在一般情况下，如果蹲厕所10分钟还没拉完，就说明再蹲也拉不出啥了，再蹲下去还会可能会让你腿麻、长痔疮、直肠粘膜脱垂……先提上裤子，歇歇再拉吧。
有痔疮，别喝酒
有痔疮的人最好不要喝酒、吃辣、久坐，在痔疮只有蚕豆粒大小的时候赶快涂药，可以让它变小;如果痔疮已经非常大，还很容易在嗯嗯时掉出来，还是赶紧去医院看看吧。
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