大便次数少排便困难是什么原因？大便次数少排便困难怎么办？下面跟随小编一起来看看吧！

　　大便次数少排便困难的原因

　　器质性受阻：肠管狭窄和肠管外受到外界压迫时，粪便通过障碍时，就会在肠管内停留时间长，就会形成排便困难。

　　大肠病变：如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生排便困难。

　　药物影响引起的排便困难：服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起排便困难。

　　长期食用泻药，也会导致排便困难的。

　　精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，导致排便困难。

　　大便次数少排便困难怎么办

　　养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。

　　适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。

　　避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。