脖子上长痘痘很痒怎么办

　　一、注意清洁皮肤，脖子上长痘痘可每天洗澡时用温和性的洗面奶清洗脖子，然后再涂上保湿水，也可用冷水涂抹长痘的皮肤，一天多涂几次，对去痘痘也有帮助的。

　　二、避免挤压痘痘，当发现脖子上有痘痘时，不能因为看着碍眼而用手挤压，这样会让红肿的痘痘更加严重，而且还易引起细菌感染，不利于痘痘的消退，同时还易因此而留下疤痕。

　　三、注意保持脖子清爽，脖子长痘千万不要因为怕影响形象而用围巾或头发去遮挡，这样把痘痘盖住不透气，更不利于痘痘的治疗，所以脖子长痘后一定要把头发梳起来，以保持脖子清爽。

　　四、注意饮食调节，不管是哪个部位长痘，和饮食都是有一定的关系的，所以脖子长痘痘后要注意避免吃辛辣油炸食物，还有味精鸡精也可造成脖子上 长痘痘，因这它会造成锌的缺乏，从而也会导致脖子长痘痘。建议要少吃脂肪和糖类食品， 油炸食品及蒜、辣椒等刺激性食物也不要吃，多吃蔬果，以防便秘和消化不良。

　　五、远离过敏源，长痘痘是会因过敏源而加重症状的，所以要注意避免这些诱因，而任何物质都有可能成为不同人的过敏源，金属项链饰物就有可能是其中的诱因，所以脖子上有 痘痘建议暂时不要佩戴首饰，以免加重痘痘过敏。尤其是对于一些材质不详、疑有放射元素的饰物，更不要佩戴。

　　六、饮食调理：脖子上长痘痘可多吃一些含维生素A和B的食物，还有一些清凉祛热的食物，如苋菜、莴笋、苦瓜等，对于防治脖子上痘痘也有疗效的。