静脉曲张吃哪些食物？
2021-04-13 16:19
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静脉曲张吃哪些食物？下文就随小编来简单的了解一下吧。
1、多吃蔬果：蔬菜和水果中所含的维生素、矿物质极其丰富，这些物质可以改善氧化，使得体内的血液循环速度加快，从而提高了自身的免疫力。而且新鲜的蔬果中的膳食纤维会加速肠胃的蠕动速度，使得体内的废弃物可以快速排出体外，使得静脉曲张得到缓解。
2、补充足够蛋白质：日常生活饮食要有意识补充蛋白质，比如牛肉、鱼肉、羊肉等等食物，当体内有足够的蛋白质的时候，就可以维持所有营养物质的平衡，加快血液的循环，那么静脉曲张也会得到改善。
3、补充富含维生素E的食物：多吃些维生素E的食物是可以改善血液循环，使得腿部的沉重感得到改善，而富含维生素E的食物有南瓜、蛋黄、坚果、芝麻等等食物中。
4、低盐饮食：平日里对于食盐的摄入一定要控制，因为一旦摄入过多的食盐就会导致体内水分过多，那么小腿自然就会肿胀，从而静脉曲张的症状就会加重。
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