秋季嘴巴上火吃什么好？下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　可以吃很多东西，比如冬瓜。它是凉性的，去热、降火效果很好。对脾胃也很好，特别适合在夏天或秋天的时候吃，保健效果很好。一些喉咙痛、发炎的人，适当吃一些，能缓解这种症状。做法也很多，煲汤或炒来吃等都可以，夏天的时候吃，能预防中暑。还可以吃些山竹，它是寒性的，对皮肤很好，经常吃，会变得更白、更光滑，还能降火、解热，特别是吃多了榴莲，适当吃一些，去热效果很好。它里面有很多膳食纤维，对肠胃很好，很容易消化，热量也不是很高，就算吃多了，也不容易长胖，非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃。还有很多镁元素等，美容效果很好。一些上火的人吃，可以缓解这种症状，煲汤喝，保健效果更好。一些经常长痔疮，消化不好，皮肤黯淡的人，适当吃一些，能缓解这种症状。一些体质燥热、喉咙痛的人吃，会更快痊愈。

　　还可以多吃一些梨，它是凉性的。和其他水果一起吃，保健效果更好，比如奇异果、葡萄等，可以去热、降火，还能排去体内更多的毒素，非常适合在秋天的时候吃，对皮肤很好。可以直接生吃，或和其他东西一起煲汤喝，对肺很好，非常润肺。还很开胃，能帮助消化，让人的食欲更好，免疫力更好。

　　也可以吃些柿子，它是人气很高，很受欢迎的一种水果，价格也很实惠，所有人都吃得起。秋天正是柿子生长的旺季，很多人都喜欢买来吃。它也是凉性的，味道很甜，里面有很多维生素，经常吃，对肠胃很好。对肺也很好，可以去火、降热。一些身体虚弱、燥热、咳嗽的人吃，可以缓解这种症状。

　　秋季嘴巴上火食疗方法

　　可以喝些百合鸡汤，做之前，要准备好材料，适量的百合、山药、莲子、乌鸡等。将所有材料洗干净，把乌鸡的皮、内脏都去掉，用水冲洗几遍，切成块状。放点盐、料酒去腌，大概30分钟，可以很好地去掉它身上的腥味，口感更好。然后放入锅里，加入适量的水，大概20分钟，半熟后，把其他材料放进去，熟了后，加点盐，搅拌均匀就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好，很滋补。特别适合一些脾胃不好、身体虚弱、容易上火的人吃。补血效果也很好，经常吃，皮肤会变得更红，衰老的速度更慢，更少皱纹。还能预防雀斑。