暖宫吃什么好 暖宫喝什么好？下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　可以吃一些温热的食物，比如红豆。它里面有很多蛋白质，还有很多矿物质，对身体很好。味道很香甜，对皮肤也很好，经常吃，可以让人变得更白。还能健脾养胃，特别适合一些女人吃，补血效果也很好，一些宫寒的人吃，可以暖宫，还能排去体内更多的毒素和寒气。

　　也可以吃一些黑枣，它是一种温性的东西，味道有点甘甜，里面有很多营养物质。经常吃，体质会更好，衰老的速度更慢，还能变得更白，更湿润。吃阿胶，对身体也很好，可以让血液流通更顺畅。它是一种很滋补的东西，可以让人的脸色更好，更红，一些经常宫寒、痛经，手脚冰凉的人吃，能很好缓解这种症状，搭配其他东西一起吃，比如枸杞、黑芝麻等，营养更丰富，更容易被吸收，保健效果很好。还可以吃一些当归，它的补血效果也很好，能缓解月经紊乱的症状。泡茶喝，也可以和鸡肉一起煲汤喝，都很滋补，不管是冬天还是夏天都可以喝。

　　或吃一些桂圆，它也是温性的东西，对女人很好，怀孕的时候吃，对身体很好。一些体质差的人吃，可以很好缓解这种症状，变得更健康。它里面的铁元素很多，特别适合一些贫血的人吃，能很好缓解这种症状，煲汤或煲粥等都可以，味道很好，很甘甜。

　　也可以吃一些桑葚干，它的补血效果很好，对皮肤也很好。它的做法有很多，煲汤或煲粥都可以，每天吃一次，保健效果很好，但一些怀孕的人最好不要吃。还可以吃一些益母草，它的活血效果也很好，能缓解痛经的症状，还能祛寒、消肿。搭配一些红枣，瘦肉一起煲汤喝，效果更好，特别适合月经紊乱的人吃。冰冻和热的东西不要一起吃，就算吃，也要先吃热的，再吃冰冻的，这样的顺序，才不会让寒气过多地堆积在体内，身体也会更健康。

　　暖宫喝什么好

　　可以喝很多东西，比如玫瑰普洱茶，它是一种很滋补，很有营养的食物，也容易消化，对身体很好。做之前，要准备好材料，适量的玫瑰花、普洱、蜂蜜等。将它们洗干净，放到一个干净的碗里，加入适量的开水，30秒后，把它倒掉。把玫瑰花放进去，再放一些开水进去，当它变凉之后，加点蜂蜜进去，搅拌均匀，就可以喝了。