脖子涨的原因 脖子涨怎么办(2)
2021-04-12 15:01
互联网
脖子涨怎么办
如果是由于颈椎病引起的脖子痛，可以用治疗颈椎病的药物，如颈复康等药物配合颈椎牵引器治疗，治疗期间要注意不要劳累。
加强颈部锻炼， 经常做颈椎保健操， 以活动颈椎， 矫正不良姿势，可以用手按摩颈椎，避免长时间处于一个动作，睡觉时枕头要合适， 在不影响睡眠习惯的情况下， 尽量将枕头放低， 并将颈部垫起， 使颈部保持自然状态。
严重的话最好去医院拍个x光片或进一步做ct，结合临床物理检查，明确诊治，积极治疗。
平时要注意休息，低枕睡眠，避免颈部做过屈或是过伸运动。同时要注意避风寒，注意颈部的保暖。
禁生冷寒凉饮食，多吃行气活血的食物，如姜葱羊肉汤，红枣鸡汤等。
可以采用热敷或热疗等方法，会对疼痛状况有所缓解。
分享到：
