产后早上起床后脚后跟疼是什么原因？产后早上起床后脚后跟疼怎么办？(2)
2021-04-12 14:24
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产后早上起床后脚后跟疼怎么办
1注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟 的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖 鞋时最好穿上厚棉袜子。特别要注意的就是脚后跟的保暖，因为那里离心脏最远，血液不容易流通到那里。很容易因受寒而引起疼痛。
2女性在怀孕生产哺乳期间会流失大量的钙质，在此期间要避免受风寒或劳损。否则很容易引起脚后跟等关节的疼痛。注意保暧，多喝鲜奶喝酸奶，以补钙为主。
3中医膏药外敷脚后跟，通过膏药外敷可舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒， 消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复
4每晚睡前用温水泡泡脚，按摩脚后跟，也能起到缓解疼痛的作用.
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