酵素和胶原蛋白可以一起吃吗？下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　1、酵素营养膏，适合每天吃

　　我们吃的食物当中基本都含有酵素，尤其是新鲜的蔬菜和水果，但是并不集中。因为我们每天的饮食中，会因为高温导致酵素被破坏，而且经过高温烹制的食物，里面并不含有酵素，所以我们可以单独喝点酵素，帮助排除身体毒素、修复身体受损细胞、提高免疫力。

　　2、胶原蛋白是人体保持年轻的秘密

　　胶原蛋白存在于人体组织当中，是皮肤的重要组成部分，能让皮肤看起来更加娇嫩弹润，但是胶原蛋白也会随着人体衰老而消失，所以皮肤会出现干瘪、粗糙、长斑长皱纹等。我们为了保持年轻，也可以用口服胶原蛋白的方式，增加体内胶原蛋白，减缓衰老。

　　3、酵素和胶原蛋白可以一起服用

　　如果我们把酵素和胶原蛋白一起服用的话，可以更好地促进胶原蛋白的吸收，这样，我们每天空腹服用酵素的时候，再服用一些胶原蛋白，不但可以减肥瘦身，还能保证皮肤的滋润、美白。所以，两者一起服用的效果，会对身体健康和皮肤状态更好。

　　酵素和胶原蛋白都是大家日常所需的营养物质，我们除了平时勤于锻炼身体、增强体质之外，还可以补充一些酵素和胶原蛋白。这样的情况下，能把日常饮食中摄入不足的营养物质人为的补充进去。酵素能够健胃消食、帮助减肥，胶原蛋白让皮肤更加紧致有弹性，双重作用，更适合保养。