哺乳期没奶是什么原因？哺乳期没奶怎么办？下面跟随小编一起来看看吧！

　　哺乳期没奶的原因

　　1. 添加辅食后喂奶次数减少 宝贝的进食量有限，在添加辅食后，势必会减少母乳喂养的次数，这样吸吮乳房的机会就减少了，泌乳素的分泌受到影响，使得母乳分泌量减少。这边在减少，那边宝贝的需要量在增加，造成奶水供不应求。

　　2. 过于劳累，生活无规律 初为人母，妈咪在体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。

　　3. 心理因素 信心不足、精神紧张、情绪易波动等，如果再得不到家人的安慰，势必会使乳汁分泌大大减少。

　　4. 营养不足 坐完月子以后，一些妈咪不再特别注意营养，有些甚至开始减轻体重，势必影响乳汁的分泌。

　　哺乳期没奶怎么办

　　1、多喝温开水，多喝汤。

　　2、让宝宝多吸，促进乳腺发育。

　　3.保证睡眠。

　　4、心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的。

　　5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物;平时多按摩。可能是和妈妈的心情有关系的，建议，给你个食疗方法，姜茶饮将红茶加水适量，文火煎煮约半小时，鲜姜捣碎，以纱布绞汁，加入茶汁中，酌加白糖搅匀即成可用以治疗肠炎、细菌性痢疾、腹泻等症。