不爱吃饭是什么原因？不爱吃饭怎么办？下面跟随小编一起来看看吧！

　　不爱吃饭的原因

　　第一，宝宝的饮食不规律，没有相对合理和固定的进食时间，或者是吃饭的时间过久或者是过短，都会导致宝宝肠胃的消化系统被打乱。

　　第二，父母错误地追求高营养，奶品、肉类、蛋类无节制地摄入，从而造成肠胃的损伤，导致消化不良。

　　第三，宝宝平时零食吃得太多，从而造成了肠胃的分泌紊乱或者是蠕动。

　　第四，高热量食物的不断摄入，造成孩子血糖升高，从而没有饥饿感。

　　第五，宝宝吃饭的时候，一边玩一边吃，或者是家长在一旁训斥孩子，从而导致了大脑皮层的食物中枢没办法兴奋。

　　第六，父母过于关注孩子的吃饭问题，从而让孩子产生一种逆反心理。

　　不爱吃饭怎么办

　　首先，如果宝宝长期食欲不振，家长朋友就要考虑带孩子到医院进行检查，观察孩子是否缺锌。如果带孩子到医院进行检查发现孩子缺锌的话，要先从补锌入手。

　　其次，在平时，要尽量少给孩子吃零食，以免打破正常的饮食规律，造成宝宝到正餐时间的时候不想吃饭。

　　再次，在孩子吃饭的时候，要尽量避免外在因素的感染。不要让孩子养成一边玩一边吃饭的坏习惯，这长此以往下去会影响到孩子吃饭的欲望。

　　另外，三餐的安排一定要合理，不要让孩子饥一顿、饱一顿，一定要规律性地安排孩子的饮食，让孩子养成良好的吃饭习惯。

　　最后，要让饭菜的花样多变，激发孩子的欲望，让孩子能够愿意去食用。假如一直以来都是一种食物的话，难免会让孩子感到腻。

　　事实上，准备一套可爱的餐具也是帮助宝宝激发食欲的有利办法，当孩子看到餐具好看好玩的时候，就会想要吃饭了。