常年便秘的治疗

　　1、菠菜芝麻粥

　　材料：粳米100克，菠菜200克，芝麻50克。

　　做法：将粳米洗净后放入到锅内，然后煮至米开花的时候再将洗净后的菠菜放入其中，等至煮沸后再放入芝麻、盐、味精，空腹时服用。

　　功效：润燥通便，养血止血;对于老年性便秘、痔疮有不错的治疗作用。

　　2、桑椹瘦肉汤

　　原料：桑椹20g，瘦肉250g，柚皮100g，片糖1块。

　　做法：先将柚子皮去外皮后留白，晒干之后留用;瘦肉和桑椹分别洗净，在锅内倒入4碗清水之后将原料一起放入到煲内，大概煮3个小时左右再加入片糖，再煮片刻便可。

　　功效：清热凉血，润燥滑肠。

　　3、玉米须横月利汤

　　原料：猪胰（猪横月利）、玉米须50g，芡实50g。

　　做法：先将猪胰去油膜，切成数片;然后将其放入锅内，加入5碗水，将玉米须、芡实一同放入其中煎至1碗服用。如果有糖尿病全身衰弱者加白术100g，黄芪100g（加多两碗水）。每日或隔日服一次。

　　功效：通便利尿，兼治糖尿病。

　　4、香蕉粥

　　材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

　　做法：将大米洗净之后放入到砂锅内煮成粥;然后再将香蕉去除外皮之后切成小段放入到粥内，并加入适量的蜂蜜再一起煮成粥。放凉之后，空腹食用即可。

　　功效：清热润肠通便。