吃饭咽不下去打嗝呕吐怎么回事？预防方法(2)
2021-04-07 11:19
互联网
预防方法
1.慢点吃东西。吃得越慢，气体越难以进入胃中。吃得快则相反。
2.在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。
3、注意易消化饮食忌食辛辣油腻生冷等刺激食品，规律进食，避免紧张劳累不利刺激因素。
4、如果这种情况持续了一段时间了应该去医院看一下排除食管肿瘤，及早治疗。
饭后恶心时，首先，可吃点苏打饼干或酸的蜜饯，或选择冷的或温的食物来取代热的食物。避免太咸的、太油腻的和太甜的食物。其次，要远离令自己不适的味道、视觉和声音，摄取新鲜的空气。第三，缓慢的散步也可以减缓恶心感，或是在恶心的时候选择睡上一觉。但要注重的是：假如恶心时间较久或伴有其他严重不适症状时，应及早看医生
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