造成眼睛疲劳的原因有什么？

　　1、年龄因素

　　到了一定年龄以后，眼睛功能开始老化，如果不及时佩戴合适度数的眼镜，就很容易引起眼睛疲劳。

　　2、环境因素

　　产生视疲劳还有一个最常见的因素就是环境因素，很多人在工作学习时，不怎么注意环境光线，经常在光线不足或者光线强烈的地方看书，这样都很容易引起视疲劳。还有人会喜欢在行进的车上玩电子设备或者看书，车辆的晃动容易导致视距不固定，会造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，这样也容易产生视疲劳。

　　如何缓解眼睛疲劳呢

　　1、多休息

　　我们长时间的面对电脑就会出现眼睛疲劳的状态，那么在这个时候我们就可以让眼睛休息一下，我们可以在工作中休息一下，其实方法很简单，比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开，边打边休息。

　　2、滴眼液

　　眼药水也是一种很好的缓解的方式，在发生眼睛疲劳的时候清凉的眼药水给我们的眼睛得到有效的恢复，对于没有眼部疾病的朋友选用抗疲劳的滴眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是万能的，用滴眼液的同时还是需要注意休息。