益气补血汤的食物有哪些？
2021-01-12 16:06
互联网
益气补血汤的食物有哪些？
1、阿胶。阿胶补血益气，美容养颜，是气血滋补上品。
2、黑木耳。黑木耳可以养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处。
3、黑豆。黑豆补肾滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能。
4、桂圆肉。桂圆肉对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效。
5、胡萝卜。是补血和改善肾虚的上好食物，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等。
6、猪肝。吃猪肝可增强肝藏血功能。猪肝富含铁元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虚证或缺铁性贫血可多吃猪肝炒菠菜。
7、红枣。红枣一直都是女人滋补气血的一类食物，有养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍，助十二经络的功效。
7、黑芝麻。黑芝麻对于男性女性都有很好的效果，比如补肾等。
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