适合秋季食用的食物有哪些？
2020-12-07 16:12
互联网
适合秋季食用的食物有哪些？
秋天天气逐渐转冷，气候变得干燥，以下食物适合秋季食用
蜂蜜：蜂蜜有滋肺润肠的作用，蜂蜜泡水喝，能治疗便秘。
山药：山药拥有淀粉酶、糖类和维生素等多种营养物质，秋季食用有利于脾胃消化。
红薯：秋季多吃点红薯，有利于润燥排毒。红薯中含有大量的膳食纤维。
秋梨：梨子有润肺止咳等功能，是秋冬润肺止咳的佳品。
香菇：秋天人们都会出现乏力的状况， 香菇含有丰富的维生素，多吃香菇有利于改善这种状况。
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