每天需要补充swisse维c泡腾片吗？
2020-09-11 09:13
互联网
每天需要补充swisse维c泡腾片吗？
VC是一种非常不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短，极易被氧化，如绿叶蔬菜采摘10小时，VC含量损失38-66%，而且，在烹调过程中，VC流失严重。维生素C是水溶性的，因此不储存在体内，大量的通过尿液、汗液排出。
VC在大多数的生物体内是可以由新陈代谢制造出来，但是人体是例外，所以我们需要通过果蔬来摄入，而人们无法通过日常的一个果蔬食用量来达到摄入标准，所以每天需要补充swisse维c泡腾片来补充维c。
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