瘦脸确实不是一件容易的事情，而且没有真正的局部减肥，只要是减肥几乎都属于全身性的，比如身体的赘肉在减少，那么脸上的脂肪含量也会逐步减少，因此，千万不要想着只瘦脸，身材不变，这种可能性是很难实现的，除了依靠医美手段进行对脸部进行抽脂，只有这样才能使脸部局部变瘦，如果非医美手段，通过日常生活习惯进行瘦脸，那基本上身材也会随之变化，当然是往越来越好的方向改变。

　　具体如何瘦脸两侧需要从饮食、按摩、运动几方面进行改善！饮食瘦脸绝对是不可缺的步骤，想瘦脸部两侧的赘肉，不妨多吃含钾质高的食材，这种成分有助于促进身体代谢功能，比如像海藻类，豆制品，都是不错的选择，另外在咀嚼食物时要注意细嚼慢咽，这样能锻炼到面部肌肉，有助于燃烧面部脂肪，久而久之赶走婴儿肥的效果是较为显著的。

　　按摩瘦脸这种做法，相信大家都有听说过也有尝试过，只不过没有长期坚持下来，所以效果不是很理想。看似简单的过程，想要每天持续按摩眼部5分钟，似乎是一件很难做到的事情，因为胳膊会有酸痛感。其实每天早上洗脸或是晚上洗脸时，利用手指腹的力量，轻轻提拉按摩脸部皮肤，一方面可以促进皮肤血液循环，另一方面有利于增加脸部淋巴排毒速度，从而对瘦脸，紧致脸部皮肤有很好的作用。在按摩时可以尝试利用辅助瘦脸的产品，比如，植物类精华安全有效，能增加脸部脂肪燃烧的速度。