月经一般是有规律性的。正常情况下，女性一个月会来一次月经。持续的时间为2～7天，多数为3～5天。今天小编为大家推荐治疗一个月来两次月经的方法。

　　治疗一个月来两次月经的方法

　　首先需要调整情绪，给自己减压，放松心情，在平时应该注意心态上的调节，保持愉悦、开朗乐观的情绪，保持良好的精神状态，以帮助改善月经状况。

　　对于经期长及经量多造成的不调，除了一般的止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，或者口服补血药物或输液治疗。对于较为严重的月经不调，中医中药治疗是更安全且能从根本上消除月经不调情况方法。

　　饮食宜清淡，女性平时在饮食上应该注意饮食多样化，合理搭配，可以多进食一些水果、蔬菜类食物，注意少进食油腻、刺激类的食物，帮助改善月经状况。

　　入秋后要防寒保暖，养成良好的作息时间，尽量晚上11时前入睡，早上7时起床。

　　不要盲目节食减肥，减肥药最好不要吃，否则也会导致月经不调甚至闭经。

　　女性在平时应该注意作息合理规律，保持充足的睡眠，坚持适当的运动锻炼，劳逸结合，帮助增强身体抵抗力，维持身体各机能的健旺，促进机体各系统的调节，帮助改善月经状况。