体脂低怎么减肥？体脂低怎么回事？
2020-09-10 15:02
互联网
体脂低发胖无非是两种原因，第一种是湿气过重，身体中湿气过重就会出现湿胖的情况，出现湿胖后就要想办法排出湿气，湿气可以通过针灸拔罐以及和除湿茶等方法排出，湿气通常都是伴着寒气一齐沉积在身体当中的，所以将湿寒之气排出后，皮下和脏其中的水分很寒气被代谢掉之后身体就不会再发胖了，除了喝茶和理疗养生的方法之外，经常泡脚也可以使湿寒之气逐渐排出。
体脂率低但是身材胖也有可能是实胖，也就是身体肌肉比较发达结实，这种情况想要减肥是比较困难的，要减掉肌肉比减掉脂肪更困难，这种情况需要控制饮食，任何含脂肪和含蛋白质的食物都要少吃，因为蛋白质是合成肌肉比较重要的营养元素，还要多对身体各个部位肌肉比较发达处做按摩，多按摩可以使肌肉变得松软，如果是腿或者胳膊肌肉凝聚的比较严重，可以使用肉毒素针剂来解决，因为肉毒素是一种神经阻断剂，这种针剂可以阻断局部神经，使肌肉发生萎缩，但是不会影响到肢体正常功能，也会出现皮肤麻木的情况，所以这种方法是可行的。
分享到：
