2、合理安排小朋友的饮食

　　注意小朋友的饮食健康，冬季不要吃太多生冷、刺激的食物，少吃零食，多吃水果蔬菜。

　　3、合理安排小朋友的作息

　　小朋友好玩好动，要注意给予充足的睡眠给小朋友，比如中午要督促睡午觉，晚上限制几点前必须要上床睡觉。

　　4、督促小朋友完成寒假作业

　　小朋友在放寒假其间，也不能太过于松懈，每天按时完成老师布置的寒假作业，每天适当看看书，对孩子的学习成绩有好处。

　　5、锻炼孩子们的动手能力

　　在寒假期间，要多锻炼孩子们的动手能力，比如帮忙做一些力所能及的家务，从小培养孩子的独立是很有必要的。

　　6、合理安排娱乐时间

　　现在的小朋友都喜欢玩电子产品、看电视，如果你家的小朋友有这种现象，请记理一定要合理安排，不能过量，限制时间，这样才有益身心健康。

　　小孩寒假作息时间表

　　8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）

　　8：30—9：00 吃早饭

　　9：00—10：00 写寒假作业

　　10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）

　　11：00—12：00 练字或读书

　　12：00—12：30 吃午饭

　　12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）