秋天晚上睡觉开空调应该注意什么？秋季错误方式使用空调有什么危害

　　早在上个月就已经立秋了，不过多数地方的气温还不是很稳定，一下冷一下热的，又到了尴尬的穿衣季节，街上穿各种衣服的都有，而一些怕热体质的朋友在这个时候可能还是要开着空调入睡，那么秋天晚上睡觉开空调应该注意什么呢？秋天晚上开空调多少度合适呢？

　　到了秋天，天气开始转凉了，这个时候的温度比较适宜，一般是不需要开空调的。比较好的做法是，在这个时候不再开空调了，养成不依赖空调的习惯，这样比较适合人体的发展。

　　如果非要开空调，只要方法使用得当，其实也是可以的。比如不要一晚上都开着空调，一晚上都开着空调对身体不好，尤其是对身体弱的人不好。

　　所以我们可以在晚上可以把空调定时关闭，或者把空调调成睡眠模式。

　　秋天晚上开空调多少度合适

　　空调的温度不要设置太高或者太低，一般在26度左右就可以了。

　　不要将空调的风口直吹着身体，空调的风口一直吹着身体，对身体很不利，容易导致人体感冒。

　　秋季错误方式使用空调有什么危害

　　1.容易感冒。

　　空调长期在房间里开着，会导致房间里干燥，容易引起人们感冒。

　　2.容易湿气重。

　　当人们长期待在空调房里，身体的汗就不容易排出来，使原本在人体毛孔的湿浊留在体内，从而导致湿热。所以在秋季使用空调的时候，一定不能长期吹空调。