今年三伏天时间表三伏天注意事项

2018/5/9 13:52:33 本地宝

三伏天，就是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子。在三伏这段时间内要注意防暑降温，保养好身体。那么如何防暑降温健康度过三伏天呢?

冬病夏养

“冬病夏养”从起居细节注意养生。夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等在养生保健中常有“冬病夏治”的说法。

故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹症等阳虚症，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，需注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。

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