什么？居然有这样超级简单减肥方法！

　　什么？居然有这样超级简单的减肥方法！

　　无论什么年龄段的女人都渴望能有一个好身材，但是各种各样的美食诱惑，和无法抗拒的地心引力都在加速摧残着女人们的身材。于是减肥成了女人们一生的课题，更是每天的必喊口号。而那些简单又高效的减肥方法对于她们来说无疑是最宝贵的财富。

　　下面就给大家分享两个超级简单的减肥方法

　　方法一

　　一只手抓住一个固定物，然后双腿打开两个肩膀宽，此时将注意力放在伸手一侧的大腿上，集中精神，慢慢弯曲腿步膝盖，幅度无需过大，自然舒适即可，然后像后旋转身体，做个侧弓步的趋势，眼睛也要跟着看向指尖，尽你的最大可能去扩张胸腔，反复几次，然后还原，在换另一侧。

　　这个动作不仅能减肥，还有有效扩展胸腔，运动胸部两侧的肌肉，让你的胸部更健美有型哦。

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