脱发是怎么原因?脱发吃什么比较好?

　　脱发是怎么原因?脱发吃什么比较好?

　　长发是温婉、柔美、清纯、风情万种的代名词，每个女孩的心中都有一个拥有浓密如海藻般长发的梦想。但糟糕的环境污染忙碌的生活方式，让现代女性的头发问题越来越严重。

　　当你皱着眉、看着梳子上脱落的大把秀发，心里是不是特别纠结，一边犹豫要怎么处理这些落发，一边对是否将面临大片脱发而产生无比的恐惧。

　　很多女性将脱发纠结为洗发用品的问题，所以不停的更换洗发用品 ，市面上各种昂贵的洗发护发用品层出不穷，然而你是否想过落发的根本原因是在与你的身体，准确的说，是你的肾出现了问题。

　　中医学认为，脱发及白发是肾气不足的症状，肾乃先天之本，其华在发。“发是肾之花，肾是发之源”因此，养发的根本在于养肾。而现代人因为压力过大、饮食不调，致使肾精不足而导致脱发、白发，头发无光泽。要改变这一切，还要从日常的调理开始养以食为上。

　　食以黑为佳，平常多吃黑色温补食物对于补肾是非常有益的。

　　关 于 食 材

　　黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、核桃，就是最典型的代表。

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