哪些蔬菜可以生吃生吃八类蔬菜可美容

2018/3/26 11:30:09 康贵生活

　　哪些蔬菜可以生吃 生吃八类蔬菜可美容

　　（1）黄瓜。

　　生吃熟吃皆宜。生吃甘凉清脆。可以当水果吃，又可切块、片、丝与各种作料、粉皮、粉丝、熟肉丝、鸡丝、豆腐皮等配成各种凉菜。

　　（2）白菜。

　　生吃白菜，如糖醋白菜丝、白菜丝拌粉丝等，可获得丰富的维生素C 等，有利于防治消化道溃疡。

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