哪些蔬菜可以生吃生吃八类蔬菜可美容(2)

2018/3/26 11:30:09 康贵生活

　（3）萝卜。

　　生吃萝卜不仅能多获得维生素C ，还能解油腻、助消化、防癌;熟吃无防癌效果。生吃萝卜，可糖拌萝卜丝、粉丝拌萝卜丝、削皮后当水果吃，还可把萝卜丁稍加些盐，配上香油做成小菜吃。

　　（4）葛芭。

　　葛芭生拌着吃，不仅味道鲜美、营养丰富，而且能补脾益气、生津液、防癌、增食欲。

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