老人跌倒了到底能不能扶？老年人该怎么锻炼平衡力(3)

2018/3/16 9:11:57 中华养生网

　10种场景尤其容易发生跌倒，以下方法能有效避免危险：

　　1、去除杂乱的物品，创建出一条干净整洁的路线，便于老年人在家中无障碍行走。

　　2、去掉地毯，或使用双面胶带避免地毯滑脱。

　　3、在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。

　　4、在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。

　　5、在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。

　　6、避免使用踏凳或梯子去够高架子上的物品。

　　7、延长各种绳状开关的长度，使它们很容易被够到。

　　8、起床速度要慢。

　　9、在穿过另一个房间时先开灯。

　　10、在室内外行走都要穿鞋，避免赤脚或穿拖鞋。

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