老人跌倒了到底能不能扶？老年人该怎么锻炼平衡力(2)

　　2、老人跌倒后神志不清，仍有呼吸：

　　除非环境不安全，否则不要擅自移动，密切观察老人神志、呼吸，如有呕吐，可小心侧卧，清理呕吐物，等待专业急救人员救援。

　　3、老人跌倒后昏迷且呼吸停止或喘息：

　　老人心脏骤停，应立即呼叫救援人员，并进行心肺复苏。

　　让患者仰卧，在乳头连线中点给予胸外按压，深度5~6厘米，按压速度100~120次/分钟，让胸廓充分回弹，减少按压中断时间。

　　可与人工呼吸结合，按压30次，人工呼吸2次，如此交替循环，直到急救人员到达。

　　此外，虽然老年人跌倒的因素很多，但现场一般不需判断老人的具体疾病。

　　通常，应将老人调整为稳定的侧卧位，帮助保持气道开放，不要喂水、喂食、喂药。

　　做到10点防止跌倒

　　对于中老年人来说，一方面，要通过锻炼特定部位的肌肉以增强其力量，增加活动范围，改善步态，提高耐力，以减轻跌倒的风险。

　　另一方面，家人要检查他们的家庭环境，创造更为安全、无风险的生活环境。

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