春天如何预防疾病 2018春季常见疾病预防方法

　　春天如何预防疾病 2018春季常见疾病预防方法

　　春天如何预防疾病？春季是万物复苏的季节，而在着万物中，也包括了不好的事物，例如，春季也是细菌肆虐生长的季节，它们活跃于春季温暖的空气中，只要你的免疫力稍有下降，便会被细菌侵袭，致使你感染各种春季疾病。常见的春季疾病有流行性感冒、麻疹、水痘等，下面教大家2018春季常见疾病预防方法。

　　春天如何预防疾病 2018春季常见疾病预防方法

　　春天如何预防疾病

　　1、鼻黏膜保持湿润

　　呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜保持湿润，有助于有效抵御病毒细菌的入侵。

　　同时，在日常膳食中应多吃些鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等高蛋白、高维生素、高微量元素以及温软、易消化的食物。

　　不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，也能减少对呼吸道的刺激，达到保护、增强自然免疫功能的作用。

　　2、勤洗手

　　养成良好的卫生习惯，也是预防春季传染病的关键。一定要养成饭前便后、打喷嚏、咳嗽以及外出归来后按规定程序洗手的好习惯，在外不能即时洗手的，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。

　　专家介绍说，呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，可以通过手接触分泌物传染给健康人。因此，要多注意手的卫生。

　　同时，要做到勤换、勤晒衣服及被褥，不吃不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。

　　3、注意过敏

　　在春季，儿童、老人、孕妇等体质较弱者应尽量少去公共场所。要经常保持办公地点及家中空气流通，室内要经常打扫卫生，保持清洁整齐。还可以摆放一些绿色植物，能起到调节室内空气环境的作用。

　　不过室内最好不要放花卉，特别是有过敏体质的人，以防诱发皮肤过敏、哮喘等过敏性疾病。

　　说到空气流通，并不是说让大家不论屋外天气如何，都要开窗通风透气。阴雨天敞开门窗，反而会加重屋内的湿气，更易于细菌的滋生。

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