白萝卜经期可以吃吗 经期吃白萝卜有什么好处

　　白萝卜经期可以吃吗

　　当然可以。白萝卜的确性寒，但可清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴，经期只要注意适量吃，能补充营养，增强免疫力等，是有一定好处的。

　　经期吃白萝卜有什么好处

　　增强免疫力

　　女性在月经期间身体是比较虚弱的，抵抗力低下，白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，特别是维生素C，具有比较强的抗氧化性，能帮助消除体内有害的自由基，有利于增强机体免疫力，提高抗病能力。

　　开胃消食

　　在月经期的时候，因为身体的不适，可能会出现食欲不振的情况，而白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化，起到开胃消食的作用。

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