秋季孕妇吃什么水果好 秋季孕妇不能吃哪些水果

　　秋季孕妇吃什么水果好 秋季孕妇不能吃哪些水果

　　来源：天气网

　　女人在怀孕期间吃东西之前一定要再三考虑其的安全性。虽然孕妇需要多吃些水果，但有些水果对于正常人来说并没有任何威胁，但对孕妇就不一定了，毕竟怀孕时体质比较特殊。那么，孕妇秋季吃什么水果好？秋季孕妇不能吃哪些水果？另外，怀孕时吃水果要注意什么？

　　孕妇秋季吃什么水果好 秋季孕妇不能吃哪些水果

　　一、孕妇秋季吃什么水果好

　　香蕉

　　香蕉具有非常显著的润肠通便的功效，价格便宜，购买方便，是准妈妈们在怀孕期间可以多吃的水果。不过，小编在此要强调一下，香蕉虽好，不过准妈妈们一定要购买熟透了的香蕉来吃，这样才不会反而加重便秘症状。除此之外，准妈妈们吃香蕉一定要经常，不要等到便秘发生了才想起来要吃香蕉。防范大于治疗，准妈妈们，你们说是吧？

　　梨

　　梨是具有良好的清火功效的水果，在帮助准妈妈们预防便秘以及促进肠胃蠕动，辅助消化的作用上，梨可谓是榜上有名的。准妈妈们可以将梨切成片状，然后放入烧开的沸水之中，待沸腾之后加入一些盐巴，再捞出来，连同汤水和梨肉一起吃下去，去火、清热、解毒的功效可谓是非常棒的。

　　芒果

　　芒果的营养价值可是非常高的，不仅能够帮助准妈妈们养胃，还能缓解准妈妈们在孕期的孕吐症状，所以，那些在怀孕期间经常感觉到头晕、恶心的准妈妈们，不妨吃一些芒果肉或者将芒果煎水来食用。不过，很多准妈妈们会对芒果产生过敏反应，这类型体质的准妈妈们还是不要吃芒果了，以免出现意外。

　　二、秋季孕妇不能吃哪些水果

　　一般蔬菜类是不受限制的，孕妈可以想吃就吃，主食、饮料、点心等碳水化合物才是孕期应控制的食物。对此，有孕妈发问了。“我孕吐厉害，主食、点心吃得并不多啊，可是体重还是蹭蹭地往上涨，这是怎么回事？”其实，这可能就是水果吃多了！可能还有不少孕妈不知道，水果吃多了也容易导致肥胖哦！水果中除了蕴含丰富的维生素、纤维素，还有很多果糖，而果糖的甜度非常高，比蔗糖还甜，果糖无法被人体直接利用，当果糖摄入量不多时，它主要转化为葡萄糖，使糖原增加，但如果果糖摄入量过多的话，就会合成脂肪。

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