秋季吃什么水果 秋季吃什么水果预防干燥(2)

　　二、秋燥有哪些症状

　　1、声音沙哑、咳嗽

　　身体是否干燥最直接方便的方法就是看口舌和喉咙部位。口喉部位最易受燥气影响，症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙痛、口腔溃疡等症状;严重的会咳嗽，声哑气喘不停，特别是在晚上更容易发作使人无法安心入睡;而体质差的人这些咳嗽的症状则可能持续整个秋天直至入冬，也有可能会转变为慢性支气管炎的疾病。

　　2、皮肤、头发干燥

　　由于天气原因，秋季体内容易缺水从而导致皮肤干燥，出现瘙痒甚至破裂的症状，同样的，在干燥的秋季气血循环也会变差，无法正常循环的血液就不能将养分带到头发毛囊中，致使秋季头发容易干枯发黄。同时，口干舌燥也是这一时期的主要症状。

　　3、便秘

　　干燥的秋季也是便秘高发的季节，秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。而由于便秘的出现，患上秋燥的人体内的毒气不能顺利排出体外，从而会导致人的脸色变差甚至满脸痘痘。

　　来源：天气网

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