睡觉时突然一抖，像踩空一样，是怎么回事？睡觉时发现还在梦中，就是起不来，怎么办？(2)

　　除了“鬼压床”，我们还把这种情况称为“梦魇”。“魇”字上“厌”下“鬼”，古时候“厌”通“压”，所以，梦魇也是“鬼压床”的意思。

　　《西游记》中，有一回写道：“原来那师父被妖术魇住，不能行走，心上明白，只是口眼难开。”描述的就是“鬼压床”的情形。

　　So，“鬼压床”真的是妖魔鬼怪在作祟？

　　什么鬼压床？！原来是睡眠瘫痪症！

　　实际上，这是一种很常见的睡眠障碍，名为睡眠瘫痪症（睡眠麻痹症，sleep paralysis，SP），每两个人就有一个经历过。睡眠瘫痪发生时，除了感到全身动不了，有时候还会觉得呼吸困难甚至产生幻觉。最常见的幻觉是感到有东西压在自己身上。

　　这种情况下，说不害怕是不可能的。所幸在几分钟后，这种状况就会自然消失，我们就会重新夺回对自己身体的控制权。但有些人就没那么幸运了，他们要反复“醒”好多次才能真正摆脱梦魇，中间每次满怀希望的醒来最终都被证明是假醒，一次又一次的假醒则意味着无休无止的恐惧。

　　脑醒，身未醒？

　　睡瘫不是你想瘫想瘫就能瘫。

　　睡眠瘫痪不是在睡眠的任何时间都会有，它只发生于快速眼动睡眠阶段。

　　在快速眼动睡眠期，我们的眼球会不断地滴溜乱转，而且会做梦。可万一梦到奔跑就真的从床上爬起来到街上裸奔怎么办？为了防止这种情况，大脑在编织梦境的同时，会向身体释放一种效果类似麻醉剂的神经递质，把我们定在床上，不能说话，也不能动。如果在这个阶段，大脑突然醒了，我们的身体却还处在麻痹之中，再怎么动弹都无济于事，就像被什么东西压住了身体，于是就有了所谓“鬼压床”的说法。

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