为什么早上起来脸都肿了?如何消肿呢?
2017-4-10 16:49:54 生活网 http://life.southmoney.com
为什么早上起来脸都肿了?如何消肿呢?
早晨起床浮肿怎么办?有人晚上睡前喝了水,早上起床之后感觉整个人胖了一圈,特别是脸,一起床都变成大饼脸了。那这是为什么呢?为什么脸那么容易浮肿呢?有什么好方法能够快速消肿呢?下面我们一起来看看吧!
一、导致浮肿的原因
1、喝水过多
早晨起床脸肿,可能是因为你摄入的水量过多,而导致的水肿。只要减少晚上六 点之后的水摄入量,而且吃一些利尿的物质。例如红豆,或者是其他的豆类,浮肿的 现象就有很大改善。
2、吃盐过多
吃盐过多是我们常忽略的现象。它也会让你的脸,一直处在浮肿的状态。这是因 为过量的盐,会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此,建议大家吃清淡的食物, 可以自然改善脸肿的情况。
3、睡眠不足
你如果有熬夜的情况,或者是睡眠质量不好,也会导致你出现脸肿的情况。你只 能调节你的作息时间,从而改善你的睡眠质量。
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