春天应该吃什么 适合春季吃的食物有哪些

　　春天应该吃什么 适合春季吃的食物有哪些

　　春季，我们的身体才刚从寒冷冬季中解脱出来，相对比较脆弱。有时候还会感到特别乏，提不起劲。这都是身体的机能在作祟。所以，要想身体快速充满活力，还得吃一些适合春季吃食物，来唤醒我们的身体机能。一起来看看春天应该吃什么。

　　春天应该吃什么

　　动物内脏

　　中医中有这样一种说法，那就是“吃哪补哪”，想要调养好我们的五脏六腑，春天吃什么食物好，动物内脏是一种非常好的选择。常见的动物内脏有很多，例如猪肝、羊肝等等，这些食物都具有保养我们肝脏的作用。另外春天气候多变，所以各种细菌繁殖的非常快，所以排毒应该是一个提上日程的事情。老中医告诉我们，多吃动物内脏可以有效的调养肝脏，并且做好体内排毒工作。

　　鸡肉

　　英国科学家曾做过一个实验，实验中给每个受试者吃了100微克的硒，结果受试者普遍觉得更有精神。鸡肉、海鲜、全谷类等食物中含有丰富的硒。

　　蜂蜜

　　蜂蜜在我们日常生活中的作用非常的大，中医上认为，蜂蜜对于调养脾胃效果非常明显，能够补中益气，同时还可以预防便秘。

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