湿气过重会怎样长痘是湿气“作祟”吗如何快速有效祛湿打造无痘肌呢(4)

2015-5-18 14:03:49 生活网 http://life.southmoney.com

四、少食生冷、甜腻的食物

　　喜欢吃甜食和生冷食物的也得禁口了，因为“甜腻生湿”。中医认为生冷食物或冰品会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜大量食用。但并不是绝对一点都不能吃，平时吃一些凉性的食物，如生菜、大白菜、苦瓜等，可加入葱、姜或蒜等热性调料，这样能降低食物的寒凉性质。

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