湿气过重会怎样长痘是湿气“作祟”吗如何快速有效祛湿打造无痘肌呢(3)

2015-5-18 14:03:49 生活网 http://life.southmoney.com

三、多运动也祛湿

　　平时多运动、多流汗，这样不仅能让淤滞在体内的水分排出体外，还能帮助体内湿毒排出。但是，要避免运动后立即吹空调，这种做法往往很容易惹上湿气。因为人体在运动的过程中，毛孔会张开散热，骤然遇冷后毛孔会收缩，热量以及汗液散发不出来，滞留在体内就会形成湿气。

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