合理膳食能预防隐性贫血

　　合理膳食能预防隐性贫血   隐性贫血是指客观指标将近或刚达到贫血的诊断，但无症状，因而不知晓。以前隐性贫血多发生在儿童身上，但据调查，目前任何年龄段的贫血者都在增长，而且贫血者多不自知。

　　隐性贫血这一“亚健康”状态对各个年龄段的人们身体影响不小，可导致全身组织缺氧，如果任其发展下去，最后会导致心力衰竭。它的影响是全身性的，危害很大。

　　隐性贫血者尽量增加食用动物性蛋白食物，尤其是猪肝、瘦肉、动物血制品等含铁的生物。

　　治疗要点：提倡用铁锅烧菜煮饭，对缺铁性贫血十分有效。

　　治疗方法：

　　（1）乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次。

　　（2）黄鳝1斤，黄花菜1斤，加调料烧菜食用。

　　健康小贴士

　　隐性贫血的治疗误区是：大量进食铁剂或合铁食品，如不合理加铁的强化糖果和饼干，可引起铁质积累中毒，甚至是肝硬化。