鼻子干涩一般是什么原因造成的?鼻子干涩的建议

生活网 2021-04-06 15:28:30

鼻子干涩一般是什么原因造成的?鼻子干涩的建议。下面跟随小编一起来看看吧!

鼻子干涩的原因

第一,长期生活在空调房中,房间的湿度过小,引起干燥。建议经常开窗通风,可以在经常活动的区域放置一杯水,用来增加空气中的湿度。

第二,天气炎热,上火,建议多喝水,多吃蔬菜瓜果,尽量避免吃油腻热气的食物。

第三,可能是有轻微鼻炎的症状。

鼻子干涩的建议

1、揪印堂穴

印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏,预防感冒和呼吸道疾病。

2、热水熏脸

在暖气房,常会感觉到鼻干、鼻塞,特别难受。这时候可以倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,并对着杯口做深呼吸,2分钟左右。

3、小口喝水

喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。

4、食疗方推荐:双银百合汤

银耳一片、银杏5-8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内,用70度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1小时左右,一杯温热滋润的好饮就OK了。这款饮品有润燥生津的功效,可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等,是冬季OfficeLady们的健康饮料之选。

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