老年人尿频怎么治？治疗老年人尿频的方法。下面跟随小编一起来看看吧！
治疗老年人尿频的方法
提高睡眠质量
为自己创造一个安静舒适的睡眠环境，减少外界的不良刺激。
饮食上要注意
饮食上，流质食物与含水分少的食物可按比例食用，调整进餐时间，晚餐不宜过饱、过晚，不饮浓茶、咖啡和酒，入睡前减少摄水量。
按摩涌泉穴
睡前洗热水浴、温水泡脚并按摩涌泉穴、听催眠曲等。睡前去一次厕所，尽量排空膀胱，促进自主神经功能的正常，从而减轻夜尿频的困扰。
合理调整用药时间
服药的老年人应在医生指导下根据情况选择合适的时间。如利尿药、对中枢神经系统有兴奋作用的药物等应在早饭后服用，避免或减轻药物在夜间起效。对于那些症状比较严重，或可能是器质性疾病引起的病症，应及时到医院就诊，找出病因所在。
人到老年，经常出现夜尿及尿频的现象，有时一个晚上要起来多次，次数多而且流量细而少，甚至刚上完厕所回到床前，又要屙尿了，令人十分烦脑，严重影响了睡眠。这主要是因为人一旦到了老年以后，专施排尿之职的肌肉变得松弛乏力，尿道收缩力减弱，膀胱和尿道出现退行性变化，膀胱弹性变差，容量下降，而引起排尿次数增多;有的则由前列腺肥大和前列腺炎及慢性尿道炎而引起尿频。其实从生活习惯上也能防治尿频。
“残余尿”留不得
老年人排尿总有残余尿。有时自己感到巳排尽，但在离开厕所后又有一些尿液流出来。众所周知，尿是从膀胱经尿道排出的，但人到老年后，专施排尿之职的肌肉也会变得松驰乏力，尿道的收缩力减弱，这使得每次小便后，尿道中总有“冲”不出的残余尿。男性尿道长，残余尿比女性更多一些，而且不少老年男性伴有前列腺炎或前列腺增生，因而这种尿不净的现象就更突出。怎样才能使残余尿较快地排出来呢？首先，小便完后应稍作停留，同时甩动阴jing，可促使残余尿排出。其次，可在每次小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部轻轻按摩挤压一下，残余尿便会较快地排出。患前列腺炎或前列腺肥大的人，经常这样按摩还有一定的治疗作用。此外，经常练习做提肛动作，也可增强会阴部肌肉和排尿肌的收缩力，增加排尿力量，减少尿道中的残余尿。
建议一小时排尿一次
人何时排尿，多久排一次？没有一定之规。习惯的做法是尿胀了（即膀胱充盈）就如厕。不过，现在有了说法，如果你不想患膀胱炎或者是成为膀胱癌患者的活，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。
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