导致血糖升高的原因有哪些？餐后血糖高应对方法。下面跟随小编一起来看看吧！
血糖升高的原因
1、如果人们突然受到寒冷的刺激，那么肾上腺素的分泌也就变多了，加速糖原分解，造成血糖突然升高。
2、化学毒性物质中毒也会让血糖突然升高的，例如链脲佐菌素等化学毒性物质可以加速β细胞的破坏过程，引起血糖忽然升高。
3、气候因素的影响也会让血糖突然升高。例如寒冷刺激会加速肾上腺素分泌变多，肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，这样使得血糖升高。
4、患上某些疾病后也会使得血糖突然升高。急性胰腺炎就是其中的一种，它容易引起血糖升高，甚至发展为糖尿病，因此早期治疗急性胰腺炎是非常重要的。
5、饮食的原因也是不容忽视的，如果人们一次性的吃了太多甜食之后，由于食物的含糖量很高，也会让血糖突然升高的。
6、也有可能是检测错误。经常有患者测血糖前也不清洗双手，更别说定期对血糖仪进行校正。可试纸过期、血糖仪未校正等原因都会引起血糖值的偏差。
7、最后一个因素提到的是情绪因素，如果一个人的心情波动太大，例如忽然伤心、害怕等，可以使机体分泌大量的去甲肾上腺素和肾上腺素等物质，而这些物质可以增加机体能量消耗，在某种程度上会使血糖忽然升高。
餐后血糖高应对方法
1、要严格控制饮食。坚持吃以干饭为主的早餐，如果早餐不习惯吃干饭，可以选择“十谷米”煮粥，即糙米、黑糯米、小米、荞麦、芡实、燕麦、莲子、玉米片、麦片和红薏仁等混合而成。如果喜欢喝粥，也可以在粥里加一些蔬菜，这样喝粥容易有饱腹感，肠胃吸收时间也长，不易升高餐后血糖。烹饪方式尽量选择蒸、煮、炒，少用煎、炸、烤等。
2、坚持餐后适当运动。饭后适当运动，可以消耗体内的热量，辅助降低餐后高血糖。一般建议在餐后半小时到一小时开始运动，时间掌握在30—45分钟。
3、重视对餐后血糖的监测。通过监测餐后血糖，可以大致判断出升高餐后血糖的因素是哪些，从而采取相对应的措施。
4、如果以上方法都无法奏效，那么就把血糖监测结果和曾经采取的措施都整理好，去找医生。医生可以通过这些迅速判断症结所在并相应调整用药方案。
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