孕期吃什么食物能促进食欲
2021-10-02 09:34
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1、菠萝
孕妇可以适当吃些菠萝，这种水果中含有大量的酶，摄入身体之后有开胃的作用。食欲不强的孕妇，应该适当吃一吃。如果不想直接吃的话，可以喝些菠萝汁，开胃效果一样的。
2、酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸，这种物质可以帮助身体抑制霉菌的生长，让肠胃功能正常发挥。所以说，孕妇食欲不佳的时候，可以吃些酸奶，促进食欲。
3、白萝卜
食物吃多了容易产生腹胀问题，腹胀不消除的话，整个人都会变得难受。对此，建议孕妇要适当吃些白萝卜，此种蔬菜具有消除腹胀之气的作用，并且具有促进消化的作用。胃口差的孕妇们，日常要多喝白萝卜排骨汤。
4、苹果
苹果这种水果很常见，其含有大量的纤维素，能够很好地刺激肠胃蠕动，让毒素跟着粪便被排出体外。肠胃里的东西少了，自然也比较容易感到饥饿，因此，吃苹果有助促进食欲。
