月经期调理食谱的做法
2021-10-02 09:15
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1、姜枣糖水
准备好30G的无核红枣，20G的红糖，3片干姜片。然后洗好红枣后将它和姜片、红糖一起放入炖锅里面，并且加入适量的矿泉水，盖上锅盖炖煮半个小时就可以吃了。
2、山楂红糖汤
准备好10G的去核山楂，20G的红糖，5G的桂枝。然后将山楂和桂枝冲洗干净，洗好了以后一起放入炖盅里面，再加入适量的清水先炖上二十分钟。之后加入红糖搅匀了以后，重新盖上盅盖继续炖煮十五分钟就可以关火食用了。
这两款食谱都非常不错，包含性温的红糖，具有暖身化瘀的功效，对于那些经血排出不畅的女人来说，喝一些能够改善经血不畅情况。尤其是对于因为寒气过重所致的痛经，有很不错的调理功效。
