月经过后如何保健
2021-10-02 08:55
互联网
1、按摩腹部
月经过后的第二个星期是女人们的排卵期，想要身体排出更加饱满健康的卵子，需要提前做好保健工作。比如说按摩人体的腹部，坚持每天睡觉之前，按照逆时针的方向旋转，按摩腹部。能够让腹部变温热，帮助保健卵巢和子宫。
2、多泡脚
月经过后的第三个星期，女人们要记得多泡脚，帮助引血下行，同时也可以吃些佛手等食物，坚持做运动，促进全身气血活动起来。
