乌黑、柔顺的长发，是每个女孩子都想要的，每个爱美的女孩子都会很注意保护自己的头发。不过现在也有越来越多的女孩子受到了掉头发的威胁，女孩子为什么会掉头发呢？女孩子掉头发的原因有哪些？以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

　　解决脱发问题的食疗方法：

　　一、含铜、铁微量元素的食物

　　在平时的饮食中要多吃坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜等食物，因为这些食物都含有丰富的铜、铁微量元素，如果人体缺少这些微量元素将会导致头发颜色变淡变黄没有营养。

　　二、含维生素A的食物

　　绿色食物与动物肝脏中含有丰富的维生素A，而缺乏维生素A就会导致头发脱落和头皮屑，因此，如果发现有轻微的脱发和头皮屑增多的现象就要马上多增加这些食物的食用了。

　　三、含蛋白质的食物

　　头发缺少蛋白质当然就会因为营养不良而导致断发、脱发现象了。为了补充蛋白质我们应该食用鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等富有蛋白质的食物。蛋白质是秀发的基础，因为蛋白质经过消化吸收之后会形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后成为人体的头发。

　　35岁女性脱发的原因：

　　产后掉头发：由于在怀孕时体内分泌出大量的雌性激素，所以头发可以维持比正常头发要长的多的生长周期。而分娩过后，女孩子体内的雌性激素水平开始大大的降低，那些本该脱落的头发连同正常掉落的头发就会同时大量脱落，形成掉头发现象。这种现象在产后6个月左右就会自行恢复正常。

　　高烧：高烧也是造成掉头发的一个原因，高烧会损坏发根组织，使得头发大量脱落，特别是持续的高烧对发根的损坏尤为厉害，不过，这也能在6个月左右后恢复正常。

　　精神压力：随着现代社会生活节奏的加快以及竞争的激烈使人们开始背负日益沉重的压力。根据研究表明，精神压力不仅对能够引起掉头发，还会加速人的衰老和皱纹增生。然而对此唯一的对策便是及时卸下精神负担，让自己彻底的放松起来。

　　过度减肥节食：过度减肥节食导致头发缺乏充足的营养补给。头发如缺少铁的摄入，便会变得枯黄、没有光泽，最后的结果必然会导致大量掉头发。因此女孩子要注意均衡饮食结构，切不可盲目节食减肥。

　　长期服用避孕药：有些长期服用避孕丸的女孩子也会出现掉头发现象，不过一旦停服，掉头发症状便可消失。

　　烫发、染发过频：频繁地烫发和染发会对头发造成损害甚至掉头发。因此切不可过于频繁的烫发、染发。

　　发型影响：经常扎过紧的马尾辫、羊角辫以及麻花辫，或者将头发束得紧紧的卷曲带，这些不良行为时间长久了都会损害发根造成掉头发。

　　疾病影响：因为某些疾病或先天性导致的、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变，都可能会引起掉头发。