如果患上萎缩性胃炎的话，一方面要采取有效的治疗方法，另外在日常生活中要做好保养工作，下面小编带你了解女性萎缩性胃炎的保养，希望对你有帮助！

　　女性萎缩性胃炎的保养

　　1、要保持情志舒畅

　　患有萎缩性胃炎者要保持心情舒畅，要以乐观的心态来面对疾病和生活。岁月不会因为你生病了，就会对你有优待，还是一样的生活。与健康人相比，自己的身体还受疾病的困扰，在这样的情况下，何必还和自己过不去，还有什么想不开的呢？再说了，长期处于负性情绪状态下，机体的免疫力也是打折扣的，所以，为了健康，要坚强起来，让自己活得快乐一些。

　　2、要注意饮食的调养

　　患有萎缩性胃炎者饮食一定要得当。饮食应少食多餐，进食高热量、富含蛋白、含丰富维生素、且容易消化的食物，不要进食干、硬、过甜、过辣或是刺激性的食物。若是有胃酸多者应避免进酸性、多脂肪食物。

　　3、要注意休息

　　患有萎缩性胃炎者，要注意休息。不要让自己处于劳累的状态中，也不要熬夜，机体在劳累的状态下，免疫力是降低的，要保证自己的充足睡眠时间，良好的睡眠可以促进疾病的恢复，使您精神焕发，也有益于健康。

　　萎缩性胃炎的预防

　　定期检查，必要时作胃镜检查。

　　遇有症状加重、消瘦、厌食、黑粪等情况时应及时到医院检查。

　　节制饮酒，不吸烟，以避免尼古丁对胃粘膜的损害;避免长期服用消炎止痛药，如阿斯匹林及皮质激素类药物等，以减少胃粘膜损害。

　　所食食品要新鲜并富于营养，保证有足够的蛋白质、维生素及铁质摄入。按时进食，不暴饮暴食，不吃过冷或过热的食物，不用或少用刺激性调味品如鲜辣粉等。